1、柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
3、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。它治傷風咳嗽，實為風熱咳嗽，故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
4、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
5、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管，生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
擴充套件資料：
護嗓子的方法
1、戒菸酒
避免菸酒內有害物質對咽喉、聲帶產生刺激。
2、規律生活，勞逸結合
注意生活規律、合理，勞逸結合，避免過度疲勞，保證充足睡眠。
3、避免受涼、感冒
平時注意氣候變化，適當增減衣服。冬季注意防寒保暖，外出時戴圍巾；夏季注意防暑，不要長時間待在電風扇或空調下。
1、柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
3、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。它治傷風咳嗽，實為風熱咳嗽，故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
4、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
5、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管，生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
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護嗓子的方法
1、戒菸酒
避免菸酒內有害物質對咽喉、聲帶產生刺激。
2、規律生活，勞逸結合
注意生活規律、合理，勞逸結合，避免過度疲勞，保證充足睡眠。
3、避免受涼、感冒
平時注意氣候變化，適當增減衣服。冬季注意防寒保暖，外出時戴圍巾；夏季注意防暑，不要長時間待在電風扇或空調下。