生完半年，那就是哺乳期啊。孩子吃奶還用減肥。我之前體重106，生完120，喂孩子吃奶瘦到95斤。不過斷奶後，感覺身體機能跟不上，生小孩和不生真的是有區別的。為了有精力照顧孩子就吃多點，控制不住，小孩三歲就又慢慢漲了，115。想哭，現在就是減不下去，做飯多了剩下一點千萬別吃，除非你像我怕浪費，結果日積月累都長自己身上。

親，首先不要擔心，現在瘦身的方法很多，只要堅持，很多方法都可以達到瘦身的效果。

建議哺乳期間不急著減肥，透過適度控制飲食的方法保障體重不過度增加。哺乳期結束後進行減肥，避免哺乳期減肥對自身及嬰兒造成不必要的影響。

減肥方式我推薦中藥外敷的方式瘦身，透過一個療程的瘦身，調節自身代謝水平，達到減輕體重，縮胃，塑身，緊緻面板，瘦後體重不反彈的效果。

我可能要潑一盆冷水了，要想在產後減肥40斤，這幾乎是一個不可能完成的任務。

在產房工作這麼多年，遇到了太多的產婦，在臨產時，產婦的體重根據孕前體重的情況，大約在120斤到160斤不等。生完孩子後，會有一個被動的減重，也就是胎兒本身的重量、羊水重量以及胎盤重量的減少，產後大概立馬會減輕10斤左右的重量。此外，在孕期，體內也有些額外生成的液體，會在產後一週左右逐漸排出體外。此時，產婦還會減掉差不多3~4斤。

也就是說，生完孩子，產婦的體重會自動減少15斤左右。而在半年內，如果想依靠自己的主動減肥瘦身，再減掉25斤的體重，太難了。因為在哺乳期，寶媽們還要適當補充營養，保障母乳的泌出，不能過分節食。而一些調查也說明了，產婦在產後，理想的減肥效果，也就是恢復到產前的水平。所以，寶媽們不用過分糾結自己的體重，做一個幸福的母親更主要呢。