決明子菊花茶

食材：決明子15克，菊花10克。做法：將決明子打碎，菊花洗淨，控幹水分，兩者一起放入鍋中，加入適量清水，開中火煮沸約35分鐘，關火，過濾，去渣，代茶飲即可。功效：決明子能降血壓，降血脂，與具有清熱解毒，清心明目，降壓功效的菊花一起做茶飲，可以起到清肝明目，潤腸通便，降膽固醇之功效，適合經常在電腦前工作的人，幹活旺盛人群飲用。

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決明子花茶的功效與作用_泡法_禁忌_搭配_副作用 - 花顏茶語

胖大海和決明子能一起泡起來喝。

胖大海。可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。

決明子可緩解上火和便秘等症狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由於決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。

擴充套件資料：

注意：

1、決明子不可長期服用，因其有洩瀉和降血壓的作用，虛寒體質的朋友需慎用。

2、老年人飲用決明子茶能起到明目、降壓、調脂等保健功能。但是如果是陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；如是氣虛者則宜加生曬參3克同泡服。

3、決明子一般是炒制之後再用來泡茶飲用，炒決明子時有香氣溢位即可，不可炒糊，否則會影響其營養價值。