第一，在睡覺之前就整理好頭髮。

如果是長髮的女生，那麼在睡覺的時候可以將自己的頭髮撩到頭頂，不要讓自己睡著的時候壓到了頭髮。

如果是短髮的女生和男生，那在躺下的時候就儘量把頭髮都梳整齊。晚上睡覺的時候，儘量讓自己少動，睡姿好一點的話，那麼第2天早上醒來頭髮也會相對比較服帖一些。

第二，可以往枕頭上鋪一條光滑的絲巾。

越光滑越好，質量一定要好，然後就躺在絲巾上面睡覺，這樣子第2天醒來，頭髮也能夠不變形。尤其是一些人頭髮本身比較柔順，這個方法非常有效。

第三，晚上睡覺之前就用一些髮膠或者啫喱水打在髮尾。

不要全頭都打，那樣頭髮會很硬很不好睡，只要在髮尾打一些。

尤其是捲髮的女生，在髮尾打上一些精華或者是啫喱水，讓髮尾保持彎曲和蓬鬆的狀態，這樣第2天早上醒來也能也會比較有型。

但不論用什麼辦法，想讓頭髮第2天醒來依然能夠保持昨天晚上吹好的造型，那樣基本上是不太可能的。

尤其是人進入深度睡眠之後，有些人的睡姿不太好，在床上翻來翻去，那麼頭髮肯定是會受影響的。睡覺是為了讓自己放鬆、恢復元氣，如果太多束縛的話，反而沒有辦法睡得舒適。

所以不需要太在乎會弄亂髮型，實在很在意自己的髮型可以早上早起半個小時，重新吹一下。

如果有重要的事情可以早起再去理髮店搞個造型，不要以犧牲睡眠為代價換取髮型，那樣並不值得。