1、第一組動作，分二個八拍來完成，開始五指併攏，第二拍掐腰時，握拳拇指伸出，手背向上，隨後雙手雙臂展開起舞，收腹挺胸，下巴微抬，做出驕傲的樣子。

2、第二組動作，分四個八拍來完成，最後多加兩拍，注意轉身方位，轉身委婉，注意蹲起踏準節拍，雙臂和手腕要柔軟協調。

3、第三組動作，分四個八拍來完成，難點注意轉身動作方位，轉身時是雙手交叉，從背後穿過舉起。諸多三步一臺的動作，要表演得細膩到位。

4、其結束動作，是用一個10拍來完成的。每一個跨步要到位大氣，把蒙古舞的動作柔美地展現到舞姿上。該彎腰的要彎腰，該挺胸的要挺胸。

5、以上是《呼倫貝爾大草原》慢動作的整個影片分組講解，要看影片，分析每個動作的要點，多練習跳好細節，然後連貫起來，配上音樂來跳，達到流暢為止。

6、各種型別的舞都有它的特色，要學習哪種型別的舞，最好先學習該舞的基本步，跳好基本步，才能更好地貫穿到整個舞曲中，姿勢就會更優美。

1、第一小節4拍1-4步：右腳抬起向前，左腳跟上，向右橫向移動兩次。

2、第二小節4拍5-8步：力量偏向左腳，右腳往前一步，落地同時主要力量在右腳，左腳靜止不動。

3、第三小節4拍9-12步：左腳向右交叉邁出，右腳向右方前進，右腳向左邊交叉邁出，準備進行轉身動作，向左轉180度算一步。

4、第四小節4拍13-16步：轉完後，雙腳站穩，以右腳為中心向右轉圈，在四步內轉彎360°+90°的動作。