傷了女友的心，失望的累積讓她不想複合了。原本把答案刪了。想了想再多說一句：做事前多想想，錯誤像傷口，好了也會留疤。等缺口太多的時候，感情這張網就補不好了。希望看到問題的朋友感情順利。 親身經歷來說，感覺誠懇地道歉分兩部分： 1.對錯誤的反省 2.以後不再犯同樣錯誤的決心和解決措施 只是一味地去哄，其實只是迴避問題，想暴風雨儘快過去，兩個人不繼續吵架。目的不純，算不上是誠懇。這樣和好，用不了多久就又會吵，死迴圈，兩個人不僅無法磨合，反而互相折磨。要道歉，就要先清楚錯在哪。 對於廣大男同胞來說，吵架的原因一般就兩種： 1 自己錯了。 2 對方認為自己錯了。 對於第一種情況，不必多說，拋開不必要的自尊和顏面，端正態度，好好反省，把自己的問題想清楚。解決了自身的問題，再去考慮這件事情對女朋友造成了什麼影響，該怎麼補救。只是一句句空洞的對不起而不想解決方案，只會讓女朋友煩，覺得心累。自己反反覆覆重複一句話，而且毫無成果，也累感不愛。道歉最終變成了消磨彼此耐心的過程，想想就知道有多不值了。所以，有錯誤請承認，不要給自己找理由，對方不想聽你為自己開脫。交流很多時候傳達的是情緒而不是話，說得天花亂墜，心裡一萬個不服，只會越吵越兇，矛盾越積累越大。 對於第二種情況，對方認為你錯了。看起來自己委屈到不行，莫名其妙承受無妄之災。其實就是兩個人之間有誤會，溝通不到位導致的。這時候從對方角度出發，好好梳理一下事件的來龍去脈。搞清楚讓對方誤會的點，有則改之 無則加勉。明知是誤會還要執著地爭個高下…苦情戲男主一般才這麼幹… 說了這麼多，都是端正態度層面的。然而說一千道一萬，下次再犯同樣的錯誤，額，先不說女方原不原諒自己，再犯錯也對不起自己付出的努力和對這份感情的珍視吧。 答主也不是什麼情感專家，打這段字的時候，剛剛犯完錯吵完架…（日常錯誤，日常，別瞎想…）後悔啊…兩個人在一起不容易，真喜歡一個人，可千萬別因為一時想不通，放不下面子就吵。自己有問題就努力去改，沒問題就努力去溝通。 道歉技巧很重要，但說到底都是輔助。誠懇道歉，先從心開始吧。