窮則思變。

在過去的一年裡，我學習了時間管理，開始了囚徒健身，冥想累計140次，堅持每天寫作練習60余天。

而在之前，我就是那個人們常說的“三分鐘熱度”的典型。

我從小就是一個愛玩的孩子，打籃球、玩電腦遊戲、手機遊戲。我可以一整天甚至連續幾天的玩遊戲，但到了真正有意義的事上，我卻堅持不下來。

想要業餘時間學學英語，嘗試了幾次，最長的堅持了1個月。想要堅持鍛鍊，健身卡辦了之後，卻只去過沒幾次。想要練習寫作，參加了各種付費課程，但真正用於練習的時間卻少得可憐，最終進步寥寥。

我甚至開始懷疑，我是不是就是那種“三分鐘熱度”的人，難道我就這樣了嗎？

帶著迷茫、焦慮和那顆不甘平庸的心，我決定改變。

進化之路

我首先關注於自己那些半途而廢的目標，學習英語、鍛鍊身體、練習寫作，都是我想做的事情。但每次開始之後不就，隨著激情退卻，我去做的動力就降下來了。開始大量的浪費時間，有的時候明明計劃好的學習時間，卻被沒有營養的新聞、搞笑的影片、上癮的遊戲奪去了。我發現我根本控制不了自己。

我覺得自己自控力太差了，所以給自己開了一味藥——《自控力》。

讀了大概一個星期左右，我不止一次的驚歎，這不說的就是我嗎？真後悔沒有早讀到它！

我得到了最重要的一個資訊：

自控力是可以透過練習提升的！

於是我開始了冥想練習，每天至少5分鐘。慢慢的，我發現雖然有的時候還是會管不住自己，但總體上來看，我用於有意義活動的時間增多了。

過了一個月左右，我開始進階，想要透過《刻意練習》去提升我的寫作技能。

然後在學習了《微習慣》、《習慣的力量》之後，我給自己的寫作、閱讀、健身，都規劃了科學的時間和計劃。

我驚喜的發現——堅持對我來說，已經變得很容易了。

新年目標

有了足夠的自我成長時間，我係統學習了理財，學習了認知課程，並且透過養成習慣，把它們形成自動化的過程。

我成了時間的朋友。

新的一年，我會繼續保持現在的自我成長狀態，然後透過刻意練習提升自己的專業技能。需要進一步改變的，就是不斷地思考，如何獲得更快的成長！

2019期待與你一起，共同成長！