這種感覺在醫學上叫夢魘。幾乎每個人都有過類似經歷。

夢魘可能說是一種正常的心理現象，和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。

夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。

但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。主要由於精神因素的作用。睡前聽緊張興奮的故事，看緊張驚險的電影，或教育不當，用威脅的方式哄小孩入睡。此外，臥室空氣汙濁、過熱；被褥過厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過飽引起胃部膨脹感，以及陣發性血糖過低等。

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。

所謂的夢，就是平日的願望或恐懼在睡眠時不受抑制地顯現。奧地利的精神病學家及精神分析學派的創始人弗洛伊德指出：“夢就是受抑制的潛意識上升為意識的東西。”

綜上所述：當一個人睡覺一閉上眼就做噩夢，有可能是最近有受到什麼刺激，或者潛意識裡面一直在抗拒著某些事物，導致睡覺的時候神經處於緊張狀態，於是在夢境中體現。或者是最近生活和工作壓力過大，沒有辦法放輕鬆導致的。

建議：遇到事情及時找人疏導，不管工作壓力還是生活壓力，還是說一些其他事，找到宣洩口了，這樣人就會輕鬆很多，人一放鬆了就不會有那麼多噩夢了。同時也可以在睡覺前選擇聽一些節奏舒緩的音樂，讓自己的心情平復，這樣也能有效減少噩夢！