任何一項物理技術都有一定的作用，但任何一下技術都不是萬能的，要針對它擅長的領域，即使是擅長的領域依然不能保證百分百有用，能做到大部分人有用那麼就算是不錯的一項技術。就像針灸有木有用，理療有木有用一樣，針灸在鎮痛面癱肌肉損傷方面治療效果還是不錯的，但你能說它能不能讓我變漂漂啊，抱歉，不能。

很多人開始瞭解肌貼可能是在2008年，北京奧運會為各國運動員準備了5000卷的肌貼用於使用。很多人把這個看做是“外國的膏藥”，隨著全民健身運動的興起，很多人開始使用肌貼，但很多人感覺沒什麼作用，覺得是心理作用，造成無用現象的原因除了肌貼的應用氛圍外，最根本的原因是肌貼的使用。人們把肌貼看的太簡單了，認為肌貼就和膏藥一樣，貼上就行了。正是這個原因讓很多人誤以為肌貼沒有用。誰也會用，那要我們隊醫幹嘛啊，我不得下崗啊

肌貼本身沒有藥的作用，其利用貼布與人體之間產生的力學互動，具有緩解疼痛，改善血液迴圈，消除水腫，促進淋巴迴流，支援或放鬆軟組織，姿勢筋膜糾正，關節固定，增加本體關節等作用。主要用於骨骼軟組織損傷，隨著研究的深入，貼布已經被廣泛的應用與康復，保健，減肥等領域。

決定貼布作用的因素包括貼布拉力的大小，形狀的裁剪，症狀的評估，面板的清潔等，貼扎技巧和對疾病的診斷評估都很重要，沒有很多人一點醫學基礎都沒有，貼扎時只是看著圖片貼，所以很難起到效果。