其實看手機，電腦和在電影院看電影所引發的視疲勞基本差別不大，最主要的差別在於：我們看物體的遠近距離不一樣。看電影相當於看遠而手機電腦則相當於看近。

先了解一樣人眼看東西工作的原理。

正常眼無論是看遠處物體還是看較近處物體，都能成像在視網膜上。因為眼睛是精巧的變焦距系統，當物距改變時，它能靠改變晶狀體表面的彎曲程度改變眼睛的焦距。

這種作用叫做眼睛的調節。

眼睛的晶狀體本身是有彈性的，可以靠周圍肌肉的運動改變它的表面的彎曲程度，在觀看遠方物體時，晶狀體由於周圍肌肉的作用，表面彎曲程度最小，這時眼睛的焦距最大，這時眼睛是基本放鬆的狀態，不易產生視疲勞。

但是看近則不然。

在觀看較近處物體時，由於周圍肌肉的作用，晶狀體表面彎曲程度變大，隨著焦距縮短同樣也是可以看清的，但這時眼睛要動用自身的調節系統，並且眼睛需要內聚將物象重新融合，這時的眼睛是處於工作狀態，也就說我們的眼部肌肉在使勁，所以這時候相比看遠眼睛就會更累了。

所以，現在我們經常出現的視疲勞，都是因為手機電腦等近距離螢幕導致的。

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