說到天然維生素E軟膠囊，我之前也吃過不少，結果斑點該長還是長，暗沉一點都沒有改善，美容效果連一點點都沒有看到。我氣得忍不住多吃幾碗飯，內心一萬隻草泥馬在奔騰，錢也花了，為什麼就看不到效果呢？

我不喜歡防曬霜哪種粘稠的感覺，很多防曬霜用著我都覺得要麼太黏了，要麼太悶了，有些還拔幹！所以我一直都不用防曬，之前買的都放在家裡，過年大清潔時候全部扔了。所以選擇那款天然維生素E軟膠囊很重要，但是防曬更重要。

還好現在有防曬噴霧、防曬散粉，我早上用帶有防曬值的粉底液，中午用防曬散粉定妝，覺得太乾了就噴一下噴霧。

做好防曬，晚上回去正常卸妝，睡前習慣性吃一粒湯臣倍健維生素E軟膠囊，現在什麼叫斑點、什麼叫細紋，寶寶不知道，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~

維生素E能夠清除自由基，是一種重要的抗氧化劑，抗氧化能力比維生素C都強。我現在習慣每天一粒湯臣倍健天然維生素E軟膠囊，加上維生素C片和膠原蛋白粉，面板又水又潤。

我老婆經常用的好像就是這款湯臣倍健天然維生素e軟膠囊呢!不得不說啊，用了這個天然維生素e軟膠囊啊，我老婆比起以前的肌膚好看多了。

維生素e是一種強效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害，起著改善面板血液迴圈，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。

它有不同的形式，其中α-生育酚維生素e是最符合人體需求。維生素e在體內的主要作用是中和氧化作用。由於眼部特別容易受到氧化損傷，因此研究人員認為維生素e對保護眼睛發揮著重要作用。

還有相關的眼病研究發現，維生素e與其它營養素一起，對患有中度年齡相關性黃斑變性的人有幫助。對於已經有明顯黃斑變性早期變化的患者，這些營養素可以將患晚期黃斑變性的風險降低 25%。

與合成維生素e想比，天然的維生素e是從食物的種子中提取，生物活性比較好，而且在體內代謝比較好，利用度比合成維生素e高。

所以說天然維生素e會比其他維生素e好，那湯臣倍健的天然維生素e怎麼樣呢？

湯臣倍健天然維生素e軟膠囊，選用美國進口天然維e，從優質的食物種子中萃取，比如：大豆、葵花。純度高，工藝控制穩定，有利於保證成品的品質。每粒的α-生育酚含量達104.9mg，對我而言是款很合適的天然維生素e軟膠囊。