脾胃是我們的後天之本，所有吃進去的食物都要透過我們的胃來消化吸收，通俗的講胃就像一個吸收器一樣，運轉良好，就能把食物中的營養吸收進來，補充身體的氣血。但是運轉失常了，就會出現不吸收的情況，長此以往，身體儲存的能量越來越少，身體內部的各個臟器就得不到補充，從此我們的身體就進入了亞健康的狀態。現在越來越多的都有脾胃方面的問題，有的一吃涼的東西就會拉肚子、有的氣血不掉引起了很多的慢性病、還有很多都是小時候就出現了胃部問題，沒有及時的調理解決，隨著年齡的增長身體越來越不好。我們的胃非常的重要，說白了我們現在患的病根源還是在脾胃上，因為脾胃是能量供給站，身體每天都在消耗，如果不補充能量，一直在消耗，我們的身體自然也就會出問題了。簡單的總結了一下脾胃不好對我們身體的壞處1. 直接導致腎臟運轉功能失調2. 身體長時間得不到能量補充，會出現亞健康的狀態3. 吃進去的食物不能及時消化吸收，垃圾很容易堆積在體內，形成毒素4. 直接導致氣血不足，很容易得慢性病脾胃調理要點1. 每天進行一定的運動現代人越來越對注重健康，注重運動了了。的確運動可以讓我們的身體越來越健康，不僅如此運動還可以幫助我們排除體內的寒溼，疏通經絡的效能。脾胃也非常喜歡每天都能有一定的運動量，運轉會更加正常。2. 定時定量一日三餐按時吃，只有養成一個好習慣，我們的後天之本才會慢慢的好轉3. 吃進去的食物，儘量西一些當我們的脾胃不好的時候，如果食物很粗、很硬不僅影響吸收，而且還很難消化，給本身虛弱的脾胃又在一次的增加了負擔。4. 脾胃喜歡暖的東西脾胃不好，不要吃性涼和性寒的食物，多吃性溫、性平的食物5. 每天保持一個好心情心情不好的話，肝自然就不好，肝不好直接影響到胃了6. 早上空腹喝生薑衝雞蛋絨切2片生薑用水煮開，把雞蛋調開，用剛燒好的生薑水直接衝來喝，每天堅持空腹喝7. 臨睡前按摩腹部脾胃最喜歡按摩，每天臨睡前用手沿著肚臍眼順時針30下，逆時針30下，堅持一段時間，效果還是很明顯的再好的調理方法，需要自己去嘗試自己去做的，如果不能去嘗試，那麼肯定就不知道效果怎麼樣。最後祝正在飽受脾胃不好的朋友們，早日健康---------------聽風看月