吃提子並沒有什麼壞處，在現代醫學看來，它是一種營養十分豐富的水果，而在中醫看來，提子的性平，溫和，也不會造成什麼副作用，因此吃提子並沒有啥壞處，只要不大量無節制地吃，一般人都是可以食用的。

如果一定要說吃提子會造成什麼不好的作用，那就是一些人群不適合吃提子，糖尿病患者、便秘者和脾胃虛寒者都要少吃提子，在提子中含有較多的糖分，葡萄糖和果糖雖然比蔗糖更加安全，但是糖尿病患者還是要慎吃。

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提子的功效與作用

提子性平、味甘酸，入肺、脾、腎經;有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。

主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痺痛、淋症、浮腫等症，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

提子的營養價值

1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。

2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

4、提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

參考資料：