其實也沒什麼主要自己怎麼看待~~有幾種常見現象是這樣的~！

　　一：落枕

　　這中病叫落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。

　　落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。

　　其實，也並沒有什麼大礙~！不去管它也會慢慢好的 ~!

　　（其實我昨天也落枕了，那個難受啊!真不是說的~！ = =0 ）

　　二：脖子扭傷

　　應為劇烈運動，身體缺鈣，著涼風所導致！

　　治療方法

　　1）按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3 遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

　　（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

　　（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想。

　　三：抽筋

　　這種現象也比較常見！

　　和上述兩種方法的治療,其實差不多~！