跟你講，別信哪些的，我得了8年的痛風了，要想知道尿酸高低，還得去醫院測血，其它都扯蛋，平時多吃點麵食，別吃豆類，肉類，酒類。少吃鹽（能不放就不放）這樣減少對腎臟的壓力。其實我也看了不少的偏房，說實在的，二字，沒用，病在自己身上，只有自己知道怎麼回事。原來吃秋水，現在不敢吃了，去年年底，偶遇了個病友，他是個醫生，給我介紹了一種叫藥用炭片的東西，你可以在網上查得到，我吃了，感覺還可以，你可以試下，哦，還有，就是在發病的時候，你還可以吃一種叫扶他林，但要記住，這藥確實能保你在15到20分鐘內不疼，但需要大量的水做為稀釋，白天到是可以，晚上就可憐了，你懂的。每天都有限制藥量，別多吃，這藥說白了，只能止疼。能讓咱睡一會。至於什麼能除病根，想都別想。只能控制病情發展，還有，特別提醒，千萬別傷腎，做透析啥滋味，我想有點醫療常識的人都知道，最後，祝我們早點都能找到好的方法去除這病，希望這樣吧。寫這麼多，不知道能不能幫上你，就當病友相互取經吧。

1、多運動但不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好一定的有氧運動，以此減輕體重。

2、多喝水。最好喝鹼性水，至少是白開水，每天排尿量固定。不易濃茶、咖啡。

3、多吃素。營養均衡，少吃豆製品。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。名詞解釋：尿酸是鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。