靈芝可以促進血液迴圈，強化新陳代謝，能解決黑斑、雀斑、青春痘、溼疹等面板問題。靈芝可以使身體功能正常化，將老化抑制在最小限度內，
保持肌膚有彈力和活性，使容貌更加美麗。靈芝所含的一些寡糖類小分子物質有改善面板微迴圈，清除自由基，消除面板表面褐色素沉積等功效，從而
能起到滋膚美容的作用。多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老、養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節面板水分，可恢復面板彈性，使面板
溼潤、細膩。並可抑制面板中黑色素的形成和沉澱。故古人有服靈芝“三十日，身白如玉”之說。經常服用靈芝水可改善面板粗糙，消除黑斑、雀斑、皺
紋、青春痘等，達到增強彈性和光澤，使衰老細胞恢復青春活力。下面是幾個靈芝美容抗衰老的日常小方法。
1.靈芝紅棗茶
材料：靈芝4至6克，紅棗9顆。
製作方法：靈芝切片，浸泡4至8小時後與紅棗同煮。
用法：可常服。
功效：改良虛弱體質，提高免疫力，安神養心，有助美容。
2.靈芝三果益發湯
材料：靈芝6克，石榴2個，椰子肉1個，龍眼肉10克，冰糖8克
製作方法：靈芝切片浸泡，與其它材料同煮。
功效：滋養補血，烏黑頭髮，治脫髮，早生白髮，能生津解渴。
3.靈芝鵪鶉蛋湯
材料：靈芝60克，鵪鶉蛋12個，紅棗12個。
製作方法：將靈芝洗乾淨，切成細塊，紅棗去核洗乾淨，鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煲至靈芝出味。
用法：服時加白糖適量，再煲沸即可，可常服。
功效：補血益精，悅色減皺。
4.靈芝湯
材料:靈芝0.5至1克
製作方法:靈芝切片煲湯。
用法每日3次，10至15天為一個療程。
功效：悅色減皺。
靈芝可以促進血液迴圈，強化新陳代謝，能解決黑斑、雀斑、青春痘、溼疹等面板問題。靈芝可以使身體功能正常化，將老化抑制在最小限度內，
保持肌膚有彈力和活性，使容貌更加美麗。靈芝所含的一些寡糖類小分子物質有改善面板微迴圈，清除自由基，消除面板表面褐色素沉積等功效，從而
能起到滋膚美容的作用。多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老、養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節面板水分，可恢復面板彈性，使面板
溼潤、細膩。並可抑制面板中黑色素的形成和沉澱。故古人有服靈芝“三十日，身白如玉”之說。經常服用靈芝水可改善面板粗糙，消除黑斑、雀斑、皺
紋、青春痘等，達到增強彈性和光澤，使衰老細胞恢復青春活力。下面是幾個靈芝美容抗衰老的日常小方法。
1.靈芝紅棗茶
材料：靈芝4至6克，紅棗9顆。
製作方法：靈芝切片，浸泡4至8小時後與紅棗同煮。
用法：可常服。
功效：改良虛弱體質，提高免疫力，安神養心，有助美容。
2.靈芝三果益發湯
材料：靈芝6克，石榴2個，椰子肉1個，龍眼肉10克，冰糖8克
製作方法：靈芝切片浸泡，與其它材料同煮。
用法：可常服。
功效：滋養補血，烏黑頭髮，治脫髮，早生白髮，能生津解渴。
3.靈芝鵪鶉蛋湯
材料：靈芝60克，鵪鶉蛋12個，紅棗12個。
製作方法：將靈芝洗乾淨，切成細塊，紅棗去核洗乾淨，鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部材料放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煲至靈芝出味。
用法：服時加白糖適量，再煲沸即可，可常服。
功效：補血益精，悅色減皺。
4.靈芝湯
材料:靈芝0.5至1克
製作方法:靈芝切片煲湯。
用法每日3次，10至15天為一個療程。
功效：悅色減皺。