1、雙膝併攏，小腿垂直，兩腳保持小丁字步，這樣的坐姿特別的板正，不過長期保持比較累，建議在不長久的情況下可以嘗試下哈。

2、側面正坐，具體就是雙腿向側面彎曲，上身保持正坐，這樣的坐姿顯得特別優雅，而且也不容易走光，也保持淑女的形象。

3、小腿叉開呈倒V型，這樣的坐姿略微有點不優雅，但是特別天真可愛，而且不容易走光哈。

4、雙腿交叉，一條腿交叉搭在另外一條腿上，這樣的坐姿極為優雅，而且不容易走光。

5、據說只有女人才可以坐的坐姿，鴨子坐，又被成為蘿莉坐，如果需要坐在地上，這樣的坐姿不僅優雅而且不會走光。

我們常常看到空姐或者接待妹紙都會訓練坐姿，因為一個優雅的坐姿不僅可以顯示出你的曲線美，還可以顯得你狠有內涵。

所以說姿態，是女人的氣質重要體現之一，男人也同樣需要，表明一個人面對世界的態度和獨處的時候是否真的有良好習慣的證據之一。

圖1，給大家演示了一個慵懶不優雅的坐姿。

圖2、3、4，為大家演示最常用的3個腿姿——前後式、交叉式、側擺式。我始終覺得圖4是最優雅的坐姿。

不論什麼腿姿，都要保持4個要點:

雙肩開啟、腰桿挺立、雙膝併攏、腳背伸直。

這幾個坐姿很日常化，也能瞬間提升氣質。

當然咯，衣著首先也要優雅，適合自己。

穿短裙露出大腿是真正的貴族名媛所厭棄的，露出小腿才是適度的性感。

偷偷告訴你，圖2、圖4優雅最輕鬆！可以練習一個動作累了，自覺交換不同的腿姿。久而久之，你的動作就變得自然舒服了。

有沒有幫到小主？