1.早醒!早醒!早醒!
失眠不一定是抑鬱症,但早醒多半是潛在的抑鬱症。比如說晚上十二點入睡,凌晨三、四點就清醒並且再也睡不著,很有可能是潛在抑鬱。
2.莫名的焦慮。
經常會有焦慮感,坐立不安,哪怕沒有繁忙的工作也很焦灼,沒有辦法集中精力去做某一件事,很有可能也是潛在的抑鬱。
3.異常的“懶惰”。
很口渴,杯子就在離自己不到三步的距離,就是提不起手去拿,覺得自己的身體已經不受自己意志的控制了,像一臺運轉不靈的機器,這多半也是潛在的抑鬱表現。
4.極度社恐,不喜歡見人
本能的會選擇遠離集體、人群,迴避社交,不喜歡和人交流,很宅,封閉自己,也是潛在抑鬱的一種表現。(Sunny型抑鬱症除外)
5.心思細膩,很容易多想。
潛在的抑鬱症很容易將別人的話聽出三四層深意,而且這種深意都是針對自己的,總能聽出別人話裡的“惡意”。
6.情緒不能自控。
明明不想哭,但是眼淚就是會狂流。明明不想吵架,但是總是忍不住跟人撕逼。情緒容易激動且不能自控多半是潛在的抑鬱。
7.總是容易想起不開心的事情。
習慣性沉溺在痛苦之中,喜歡回憶不愉快的事情,很少有開心的時候。情緒低落是常態,很少有能讓自己開心起來的事情。
8.食慾不振。
經常到了飯點不餓,或者吃一點東西就飽。看到東西甚至覺得噁心。不想吃,強迫自己吃就會想吐。
1.早醒!早醒!早醒!
失眠不一定是抑鬱症,但早醒多半是潛在的抑鬱症。比如說晚上十二點入睡,凌晨三、四點就清醒並且再也睡不著,很有可能是潛在抑鬱。
2.莫名的焦慮。
經常會有焦慮感,坐立不安,哪怕沒有繁忙的工作也很焦灼,沒有辦法集中精力去做某一件事,很有可能也是潛在的抑鬱。
3.異常的“懶惰”。
很口渴,杯子就在離自己不到三步的距離,就是提不起手去拿,覺得自己的身體已經不受自己意志的控制了,像一臺運轉不靈的機器,這多半也是潛在的抑鬱表現。
4.極度社恐,不喜歡見人
本能的會選擇遠離集體、人群,迴避社交,不喜歡和人交流,很宅,封閉自己,也是潛在抑鬱的一種表現。(Sunny型抑鬱症除外)
5.心思細膩,很容易多想。
潛在的抑鬱症很容易將別人的話聽出三四層深意,而且這種深意都是針對自己的,總能聽出別人話裡的“惡意”。
6.情緒不能自控。
明明不想哭,但是眼淚就是會狂流。明明不想吵架,但是總是忍不住跟人撕逼。情緒容易激動且不能自控多半是潛在的抑鬱。
7.總是容易想起不開心的事情。
習慣性沉溺在痛苦之中,喜歡回憶不愉快的事情,很少有開心的時候。情緒低落是常態,很少有能讓自己開心起來的事情。
8.食慾不振。
經常到了飯點不餓,或者吃一點東西就飽。看到東西甚至覺得噁心。不想吃,強迫自己吃就會想吐。