很正常，放鬆點。難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在執行的。或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。所以或許就被你的意識察覺、留意到了。不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......這很有趣，不是嗎？題外：樓上那傢伙真的好像修道那種語氣調調哦，牛批的少年。233

很久以前我也跟你一樣，總是莫名其妙的傷心。當時自己並不清楚原因，後來漸漸有所認識，覺得這跟自己的心態有關。

每個人都有自己的生活境遇，有的人很幸運，從小生長在富裕美滿的家庭，自身又聰明好學，一輩子順風順水；有的人則出生於貧寒之家，從小就生活的很艱辛，吃了不少苦頭；更有不幸的，因家庭破裂，從小就沒有感受過家庭的溫馨；等等。各種生活境遇下的人，有著對生活的不同期待，不同的努力方向，也就有了各自的喜樂哀愁。

正是因為每個人心裡都有欲求，比如想達到某種生活高度，或者對某人愛而難得，但這些欲求暫時又很難滿足，所以，就會產生很多負面情緒，如此，也就出現了所謂的莫名的憂傷。任何事物的存在，都是有緣由的，所以找到它對改變我們的心情會有很大幫助。

不知道我說的您是否有同感，但願能幫到您。