謹遵醫囑，術業有專攻，一定要聽醫生的建議。
我記得醫生說，24小時以後要下床活動，便於通氣、通腸，以防止產後各種各樣的併發症。
麻藥過去了，刀口劇痛，我每動一下，刀口就被撕裂般地拉動一下。我一點一點，先把腿彎起來，移動到床側邊，然後慢慢地支起身體........
無論多疼，你一定要咬緊牙關，讓自己活動。
如果有便意，千萬不要因為疼痛而忍耐。產後本身就非常虛弱，身體代謝能力差，腸胃最容易出現問題，並且如果大便不及時排出，腸道不通，大便長時間積壓在腸道里，毒素反覆吸收，大便水分流失乾結，排便更困難，生產完很多媽媽氣血兩虧，特別容易得痔瘡。
第三，剖腹產後的母乳餵養。由衷真誠地建議，一定要提前約好催乳師，專業且溫柔一點的，針扎的痛，乳房就像一個暴漲的堅硬的球，一觸即痛，痛不欲生……產後飲食，剖腹產通氣後，無論是否餵養母乳，飲食一定要清淡，適當喝點溫熱的果汁，千萬不要為了所謂的下奶焦慮，直接喝上雞湯魚湯的，大忌！萬萬不可。
第四，建議從剖腹產結束那一刻開始，綁上收腹帶。一定是紗布、透氣性好的束縛帶。生完孩子的女人，子宮慢慢才開始收縮，骨盆、腰腹部各個部位都是慢慢地一點點地復原。束腹帶可以幫助產婦這些變化的器官組織託舉、固定、復原。
如果你不在意，等很久很久以後，發現已經來不及了。鬆鬆的胯部、一圈圈鬆散的皮下脂肪，產後恢復是一個漫長的過程。恢復意識應該是從產後第一天開始。
第五，如果母乳餵養，切記不要說因為寶貝需要營養而肆無忌憚地各種吃，吃到停不下來，讓體重再上一個新高。
真正的營養，是互相搭配攝取，讓蛋白、脂肪、鈣、維生素、碳水化合物幾大營養元素合理佈置，最佳化吸收。對寶貝、對媽媽都好。
第六，如果有妊娠紋，建議儘快塗抹，根除的可能性基本沒有。但是可以淡化。儘快為自己添置一些孕婦專用的護膚品，修復因為孕期各種原因受損的面板，往往在產後最初的時間裡效果非常好。
總之，媽媽們一定要愛自己，按時去做產後恢復檢查。滿月後，做一個階段的產後恢復燻蒸。如果有條件，選一個產後修復中心對自己的身材、容貌、氣色做個有規劃和專業指導的修復。
總之，愛自己才能更好地愛寶貝。祝產後媽媽更美麗。
謹遵醫囑，術業有專攻，一定要聽醫生的建議。
我記得醫生說，24小時以後要下床活動，便於通氣、通腸，以防止產後各種各樣的併發症。
麻藥過去了，刀口劇痛，我每動一下，刀口就被撕裂般地拉動一下。我一點一點，先把腿彎起來，移動到床側邊，然後慢慢地支起身體........
無論多疼，你一定要咬緊牙關，讓自己活動。
如果有便意，千萬不要因為疼痛而忍耐。產後本身就非常虛弱，身體代謝能力差，腸胃最容易出現問題，並且如果大便不及時排出，腸道不通，大便長時間積壓在腸道里，毒素反覆吸收，大便水分流失乾結，排便更困難，生產完很多媽媽氣血兩虧，特別容易得痔瘡。
第三，剖腹產後的母乳餵養。由衷真誠地建議，一定要提前約好催乳師，專業且溫柔一點的，針扎的痛，乳房就像一個暴漲的堅硬的球，一觸即痛，痛不欲生……產後飲食，剖腹產通氣後，無論是否餵養母乳，飲食一定要清淡，適當喝點溫熱的果汁，千萬不要為了所謂的下奶焦慮，直接喝上雞湯魚湯的，大忌！萬萬不可。
第四，建議從剖腹產結束那一刻開始，綁上收腹帶。一定是紗布、透氣性好的束縛帶。生完孩子的女人，子宮慢慢才開始收縮，骨盆、腰腹部各個部位都是慢慢地一點點地復原。束腹帶可以幫助產婦這些變化的器官組織託舉、固定、復原。
如果你不在意，等很久很久以後，發現已經來不及了。鬆鬆的胯部、一圈圈鬆散的皮下脂肪，產後恢復是一個漫長的過程。恢復意識應該是從產後第一天開始。
第五，如果母乳餵養，切記不要說因為寶貝需要營養而肆無忌憚地各種吃，吃到停不下來，讓體重再上一個新高。
真正的營養，是互相搭配攝取，讓蛋白、脂肪、鈣、維生素、碳水化合物幾大營養元素合理佈置，最佳化吸收。對寶貝、對媽媽都好。
第六，如果有妊娠紋，建議儘快塗抹，根除的可能性基本沒有。但是可以淡化。儘快為自己添置一些孕婦專用的護膚品，修復因為孕期各種原因受損的面板，往往在產後最初的時間裡效果非常好。
總之，媽媽們一定要愛自己，按時去做產後恢復檢查。滿月後，做一個階段的產後恢復燻蒸。如果有條件，選一個產後修復中心對自己的身材、容貌、氣色做個有規劃和專業指導的修復。
總之，愛自己才能更好地愛寶貝。祝產後媽媽更美麗。