吃石榴好處一 　　防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩週固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月。 　　吃石榴好處二 　　石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是一個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。 　　吃石榴好處三 　　石榴鮮食，酸甜味美，加工製成飲料，也清涼可口。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴，解酲止醉”。歷代醫藥書籍 對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。 民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛嚥下，治療胃口不開，消化不良。 　　治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水幸運28浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用。 　　不適合人群 　　石榴雖好處如此多, 也有些壞處。但胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃; 　　上火 　　石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口; 　　收斂 　　石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食; 　　咳嗽痰多 　　兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀

　　吃石榴對身體的好處

　　第一，石榴有很好的一直病菌的作用。吃石榴能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，這樣就可以很好的一直大腸桿菌，對腹瀉和便秘是很有好處的。

　　2第二，石榴中還含有多種氨基酸和微量元素，我們吃石榴，可以幫助我們消化，降低血糖，有高血壓的人經常吃石榴，可以很好的預防高血壓的復發。同時，石榴還可以降低我們身體含有大膽固醇，可以預防冠心病。

　　3第三，吃石榴對解酒也是很有用的，因為石榴含有一種物質，可以與酒精作用，從而生成對人體無害的物質，達到解酒的目的。