現在的科技使得孩子過早接觸電腦而現今電腦和降的問題已引起人們的關注不僅僅是孩子受影響大人也要注意自身的降問題有一項研究表明常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％肩酸腰痛的佔63.9％頭痛和食慾不振則佔56.1％和54.4％一定要注意的一點是使用一小時電腦要休息15分鐘左右讓眼睛和身體得到放鬆以消除疲勞；連續使用電腦則不能超過四小時如果對著電腦的時間長了那麼視覺會疲勞加上精神高度集中導致大腦供氧不足所以就會頭痛尤其玩電腦遊戲時畫面變換快、閃爍很容易造成視覺疲勞所以會出現頭痛、頭暈噁心的情況另外室內空氣不流通上火尤其熬夜很容易上火腦缺氧也會造成頭痛的情況看電腦的過程事實上也是用腦的過程並不是所謂的休息再加上電腦的輻射因此時間長了用腦過度會頭痛也是比較正常的事情最好的解決方法自然是不要呆在電腦旁邊時間過長每次玩1個小時左右就要離開電腦休息一下另外日常生活中注意多補充各類蛋白注意多運動長時間玩電腦後出現頭痛惡心等症狀為長期疲勞及精神緊張引起的內分泌失調及抵抗力下降沒什麼事就是光線對於眼部長期刺激以及精神緊張引起的內分泌紊亂歇一段時間注意勞逸結合保持一個良好心態多休息多喝水吃點含VitC豐富的水果例如橙子慢慢就沒事了"長時間上網容易把精力腦力耗到極點進而誘發一系列諸如經常性頭痛偏頭疼視力損壞""滑鼠手""""電腦臉""等毛病青少年上網首先的一大危害就是會影響視力據統計經常上網的學生中近視的比例大約佔60%第二大危害就是電腦所釋放出來的輻射具有相當強烈的危害解偏頭疼的方法冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好敷在頭疼部位等冷卻的頭部血管收縮後症狀自然會減輕"因為玩電腦精神會高度集中容易造成用腦過度腦疲勞.還有輻射的原因玩電腦頭痛是正常的
現在的科技使得孩子過早接觸電腦而現今電腦和降的問題已引起人們的關注不僅僅是孩子受影響大人也要注意自身的降問題有一項研究表明常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％肩酸腰痛的佔63.9％頭痛和食慾不振則佔56.1％和54.4％一定要注意的一點是使用一小時電腦要休息15分鐘左右讓眼睛和身體得到放鬆以消除疲勞；連續使用電腦則不能超過四小時如果對著電腦的時間長了那麼視覺會疲勞加上精神高度集中導致大腦供氧不足所以就會頭痛尤其玩電腦遊戲時畫面變換快、閃爍很容易造成視覺疲勞所以會出現頭痛、頭暈噁心的情況另外室內空氣不流通上火尤其熬夜很容易上火腦缺氧也會造成頭痛的情況看電腦的過程事實上也是用腦的過程並不是所謂的休息再加上電腦的輻射因此時間長了用腦過度會頭痛也是比較正常的事情最好的解決方法自然是不要呆在電腦旁邊時間過長每次玩1個小時左右就要離開電腦休息一下另外日常生活中注意多補充各類蛋白注意多運動長時間玩電腦後出現頭痛惡心等症狀為長期疲勞及精神緊張引起的內分泌失調及抵抗力下降沒什麼事就是光線對於眼部長期刺激以及精神緊張引起的內分泌紊亂歇一段時間注意勞逸結合保持一個良好心態多休息多喝水吃點含VitC豐富的水果例如橙子慢慢就沒事了"長時間上網容易把精力腦力耗到極點進而誘發一系列諸如經常性頭痛偏頭疼視力損壞""滑鼠手""""電腦臉""等毛病青少年上網首先的一大危害就是會影響視力據統計經常上網的學生中近視的比例大約佔60%第二大危害就是電腦所釋放出來的輻射具有相當強烈的危害解偏頭疼的方法冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好敷在頭疼部位等冷卻的頭部血管收縮後症狀自然會減輕"因為玩電腦精神會高度集中容易造成用腦過度腦疲勞.還有輻射的原因玩電腦頭痛是正常的