被太陽暴曬後第一時間不能直接用冷水洗。

避免日曬後馬上衝涼或沖洗手足、洗臉，應注意稍作休息後再衝洗。

夏季戶外活動後，如果感覺面板紅、熱，回家後可用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上來減緩燥熱不舒服的感覺，也可以用蘸了生理鹽水的化妝棉冷敷，最好是不斷交替冷敷，直至面板感到冰涼為止。當面板緩解後，應注意補充水分，用含保溼成分的潤膚乳塗在面部，再用手掌輕輕按壓，以促進面板對水分的吸收。

如果面板被曬傷後，最好不要化妝，因為這時面板容易發生炎症性色素沉著，再塗上化妝品就會使它再受到刺激，從而導致恢復速度減慢。如果是嚴重的曬傷，甚至起了紅色疙瘩，最好要找專業醫生診治。

擴充套件資料：

面板被曬傷後應該：

1、茶水熱敷

把茶水用棉籤兒擦在面板曬傷的地方，這種方法可以減輕面板曬傷帶來的灼痛感，還可以很好的滋養面板。茶葉裡的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的曬傷有很好的修復作用。如果曬傷的面板面積很多，也可以把茶水放在洗臉盆裡，再把曬傷的面板在茶水中浸泡幾分鐘，就會有很好的效果了。

2、美容黃瓜汁

把黃瓜切片後搗碎，再把它敷在曬傷的面板上，感覺特別的清涼，曬傷後的灼痛感也會自然減輕。黃瓜汁裡含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，也可以快速的補充面板流失的水分，減輕面板被曬傷後脫皮的現象，敷十分鐘之後，一定要記得用清水洗乾淨。

3、冷敷

把乾淨的毛巾放在冰箱或者是冷水之中，輕輕的擰一下水，敷在面板曬傷處，瞬間就可以減少曬傷帶來的疼痛感了。每天敷3到4次，一次在半個小時左右。