提起茉莉花茶，似乎就聞到了茉莉花的沁人馨香。很多人都喜歡喝茉莉花茶，但是有些人覺得茉莉花茶的味道很香，怕喝多了會有副作用，那麼茉莉到底能不能經常喝呢?

首先我們來看下茉莉花茶的工藝，茉莉花茶是採用傳統加工工藝，由茉莉花和綠茶茶胚經過多次窨制而成，使得茶葉保留了很大的茉莉香，我們所聞到的香味都是茉莉花的味道，並沒新增劑，所以是很安全的。

茉莉花茶很多效果和綠茶類似，還多出了部分茉莉花的安神美容的效果，每天喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌，增強身體的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是綠茶製作而成的不發酵茶，保留有大量的營養物質，是可以每天飲用的。一般來說，一個人一天喝茶總量不宜超過10克，而且睡前兩小時不要喝茶，以免影響睡眠，飯後一小時和飯前不宜飲濃茶。

如果茉莉花茶喝太多可能會有以下問題：一次性飲太多或空腹飲用會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用會影響消化，睡前飲用可能影響睡眠;長期過量飲用會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。另外，在女性的特殊時期不宜過多飲用。但是，只要正確適量飲用，是完全沒有這些問題，並且還能起美容保健作用。

因此，只要正確適量飲用茉莉花茶，是可以每天都喝的，不過過量或不合理飲用會適得其反哦。

希望以上回答能幫助到題主和喜歡喝茉莉花茶的朋友們～～