首先第一點，你得學會如何愛，不管是愛世界、愛他人、愛父母親友，一個沒有愛的人，永遠學不會寫作。第二、你得學會感知，不管看到的、觸控到的、聽到的、感受到的，都要有細膩而豐富的情感去品味它。第三、等所有這些素材都積累多了，你就會開始慢慢表達自己，當你開始表達的時候，是不存在瓶頸的，僅僅只是表達技巧的不夠，或者是積累的素材還不夠。只有體會感觸不深、內心不夠豐富、不懂得如何愛的人，才會老是遇到瓶頸。當然，還有個原因，就是你心態太懶，這才是要命的瓶頸。

我個人的看法是:

第一是用真心，真誠去寫文章，當你帶著自己的情緒去寫，用生命去吶喊，帶著王者之氣去寫的時候，你活出了自己，你是個鮮活的生命，你的讀者會感受到你文字所傳遞的情感，才會產生情感共鳴，靈魂深處的碰撞。

第二是多閱讀一些思想類的書籍，豐富自己內心世界，拔高自己的緯度，才能寫出有深度的文章。

第三是多出去旅遊，感受大自然的美景，祖國山河的壯麗，不同地域的鄉土風情。

第四是多交一些同頻，志同道合的朋友，一起提升，交流，思想碰撞。

第五是自己組建寫作學習類的社群，當你在幫助別人，奉獻自己的時候，很多情感素材，社會價值感就出來了。

瓶頸的出現無外乎思維的僵化，進入到了區域性的微觀化，放棄這一點才能進入到宏觀觀察面，才能有新的靈感，猶如頓悟