孕中期體重沒怎麼增加可適當增加動物性蛋白中含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。

這人正常啊。

我沒懷我兒子的時候是一百六十斤，懷了他以後幾個月的時間從一百六到了一百三，剛開始幾個月開始孕吐，吃不下東西，水都喝不下去，硬逼著自己喝，吃的東西不喜歡帶油的，就喜歡媽媽做的疙瘩湯，一次能喝一大碗。

等到四個月後開始慢慢有點胃口了，但是由於前段時間吃的太小，胃也餓的小了，所以飯量也不大，但是等到後來幾個月那就不一樣，超級能吃，快要生的時候直接長到了快一百七了。

生了以後，奶水不好，怕孩子不夠吃，男孩又特別能吃，所以我吃的也特別多，湯喝的也多，體重最重的時候快飆到一百九了。不過那時候有理由吃。

所以說不要急，也沒有關係，只要到醫院檢查孩子大人一切正常就好。

祝母子平安健康

寶媽不要擔心，這是很正常的！

如果你原來的基數比較大，減減沒問題。只要每次孕檢寶寶發育正常就OK！

如果體重偏輕，酌情補充蛋白質肉類和其他營養食物。

正常的前提是孕檢沒問題。