肉桂能和桂圓同用嗎？可以，兩種食物的作用不同，對身體的影響也不同，肉桂和桂圓同為藥食同源的食物，是可以加入食物中來幫助調理身體，並且兩種食物都屬於溫補性的食材，適量的食用，無毒，尤其是對於女性來說。調理身體比如生理期有很好的作用。

桂圓，又叫龍眼，即可作為燉湯的補品，也可作為生食的水果，桂圓中富含豐富的維生素以及礦物質，還富含蛋白質／多種氨基酸／酒石酸／腺嘌呤等物質，尤其是維生素P也叫蘆丁，非常的豐富，能夠起到預防心腦血管疾病的作用。桂圓性溫，味甘，能夠安志厭食，久食聰明／輕身／不老增智慧／明耳目／補脾養血／滋肝生精，特別適合心脾兩虛，有心悸／失眠／健忘等問題的人食用。

肉桂也叫安桂，在神農本草經中被稱為菌桂，性溫，味辛，主百病，養精神，和顏色，久服輕身不老，面生光滑，補勞傷，續筋骨，破瘀血，療腹痛，除咳逆，對於頭痛／腰痛／肝肺氣／咳嗽都有很好的作用，還能夠止煩／止唾，通血脈等。所以常吃肉桂能夠幫助補火助陽，散寒止痛，溫通經脈，對於調理身體有很好的促進作用。

所以肉桂和桂圓同時用，對於調整睡眠，緩解疲勞，補氣養血等都有很好的效果。

肉桂桂圓同服防＂上火＂

桂圓性溫，主要功效是補益心脾，益氣補血。常食桂圓，可治療貧血、失眠。

肉桂性大熱，主要功效是補火助陽、散寒止痛、溫經通脈。常用於腎陽虧虛、命門火衰；風溼痺痛、血寒痛經;氣血虛寒，癰腫潰不收口等疾病的治療。

桂圓肉桂，一個性溫，一個性質大熱。二藥同服，溫燥太過，容易傷陰動火，造成陰虛火旺之弊。尤其是肉桂，中藥典籍中就警示:陰虛火旺、體內有熱、血熱妄行及孕婦忌服。因此，體質壯實，火氣大的中青年還是少用肉桂為好。綜上所述，桂圓與肉桂還是分開服用比較妥當。

其次，桂圓香甜可口，可以單獨食用，既可做為果品生食，也可以熬或桂圓膏服用。肉桂一般只用於中藥配方，或做調味品使用。