1、頻繁洗頭

為了防止乾燥，過度洗頭會導致皮脂分泌過剩，而氧化的皮脂就會成為臭味的根源。此外，持續使用洗淨力強的洗髮精也是一樣的，頭皮的乾燥就是會引起皮脂的過度分泌。

2、早早洗掉洗髮露

早早洗掉洗髮露的人頭髮上可能還殘留有定型劑等頑固汙漬，如果不能把頭髮和頭皮上的汙漬好好洗掉，會使頭皮髮油、發臭。另外，像強力髮蠟和髮膠這種定型劑洗一次可能洗不掉，最好用洗髮露再洗一次。

3、溼著頭髮睡覺

喜歡自然乾燥、頭髮和頭皮還溼著就睡覺的人要注意，這會導致細菌繁殖，使頭髮散發出難聞的臭味。所以洗完頭髮後要儘早將頭髮弄乾。

4、喜歡吃富油食物

喜歡吃富油食物並且經常吃的人會導致皮脂過量分泌，恐怕就是頭皮髮油的元兇之一。因此要注意控制富油食物的攝入量。

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擴充套件資料：

1.選擇較為透氣的枕頭或枕巾

人在睡覺的時候會流出大量的汗水，其實汗水是不會臭的，臭的是細菌的滋生。吸汗透氣的寢具會加速汗水的蒸發，進而避免長時間的緊密接觸而悶出臭味，所以勤勞地清洗寢具是保持頭皮清爽的關鍵。

2.選擇洗髮水

洗髮水也是要換季的，應隨著個人不同狀況有所調整。譬如夏天或壓力大時，頭皮出油量大，髮質偏油性，適合選擇偏油性洗髮水，這樣才不會越洗越幹；季節交替時，頭皮角質代謝敏感，選擇溫和配方的洗髮水。

參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0902/c21471-28685544.html