腳裂是由於各種原因所引起的面板乾燥和線狀裂隙的一種疾病，多發於冬季，成年人的發病率較高。

腳裂主要發生在腳後跟、腳外側及腳底等經常受摩擦和牽引的部位，裂口深淺、長短不一，可深過表皮、真皮及皮下組織，甚至可發生出血，伴有疼痛。

1、缺乏皮脂保護易發生乾裂，如在乾燥、寒冷的環境中工作，如清潔工、農民、經常受到機械摩擦的機械工人、搬運工人等容易發生面板增厚，面板乾燥，使其失去彈性，就會發生皸裂。

2、各種物理、化學和生物性因素的刺激和摩擦，使較厚的面板變

幹，變脆，發生腳裂。

3、一些面板疾病，如掌趾角化症、魚鱗病、手足癬、凍瘡等，也可引發手足皸裂。

很多女性上班要穿高跟鞋，這時泡腳可以解去一整天的疲勞，只需要15~20分鐘的時間就很有效果，可以軟化角質，也可以促進血液迴圈，讓身體代謝更好。

泡腳後直接塗抹“裂倍寧”，可使表皮恢復水分和脂質，增加面板的彈性，提高面板組織的防禦能力，促進裂口癒合。在臨床上廣泛應用於粗糙、皸裂等乾燥性面板問題。有裂口或疼痛的人群也能適用，網上就能找到，現在還有送腳跟保護套。

雙腳因為長年累月埋在鞋子裡，難免產生一些雜味，平日也可以灑一些爽身粉在鞋子裡，以消除異味。

蜂蜜，對於面板乾裂和脫皮現象有效，泡腳後可以將蜂蜜用少量水調勻，塗抹患處，每天早晚進行可加速癒合。

在中醫看來肺主皮毛，肺部得到滋潤，自然不宜發生乾燥性現象。而秋冬季節燥熱傷肺，想要面板水潤，那麼可選擇銀耳、百合、白蘿蔔、米湯和雪梨等潤燥養肺食物。