正常情況下，寶寶出生15天就應該補充魚肝油的，一般需要補充的寶寶兩週歲為止，這個期間不能夠間斷，並且滿月後多曬太陽。滿月後還應該給寶寶保證每天日光直射半小時到兩小時左右，這些行為可以有效的預防孩子佝僂病的發生，並且應該定期進行體格檢查。

我說下我的一些觀點和心得。

1、分類

VD滴劑：人工合成為主，常見是VD3

維生素AV滴劑：人工合成為主，主要補充VA,VD

魚肝油：深海魚類肝臟提取，主要補充VA,VD

魚油：深海魚肉提取，主要補充DHA,EPA

2、使用

先說魚油，深海魚肉脂肪中提取的魚油富含多不飽和脂肪酸（DHA）有助於寶寶的大腦、視力發育，對於那些很少吃海鮮、魚類的寶寶補一補魚油也挺好的。

剩下3個，一般來說，大多數寶寶，用單純的VD補劑就可以了。

生活中，寶寶需要的VA，從母乳和日常的食物中就可以獲取很多了。

比如奶、雞蛋、動物肝臟、胡蘿蔔、哈密瓜、南瓜、菠菜、西蘭花等深色與橙紅色果蔬，都含有豐富的VA。

所以，飲食、營養不均衡的寶寶，建議補充VA製劑，但最好聽從醫生的建議。

3、區別

維生素AV滴劑和魚肝油都含有VA和VD，有區別嗎？

不同於維AD滴劑，魚肝油中VD含量相對偏低，而VA：VD比例又比較高（一般為10：1）。

如果想用魚肝油補足夠的VD，就要吃很多魚肝油，這裡面含有的10倍的VA就超過寶寶的耐受量了，就補過頭了，可能會中毒哈。

所以，維AD可以吃，但是魚肝油不建議給寶寶吃。

4、推薦

我家竗哥一直補充的是Ddrops的維生素D3滴劑，基本滿足需求。