紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處：

1、對於在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的

2、有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生機率。

3、根據最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發生的目的。

4、睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。喝一點紅酒，則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放鬆身心，踏踏實實地入睡。

5、紅酒中包含了能夠讓女性面板白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液迴圈，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

喝紅酒注意事項：

1、咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；

2、豬肝+紅酒,不利於人體對鐵的吸收。

3、睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數應該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。