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  • 1 # 貝加爾湖畔的斑馬俠

    現在,我們總是會說:社會發展得越來越來,出現了各種形式不同的電子產品,透過電子產品讓給我們的生活變得越來越便利的時候,其實都忘記了,在享受電子產品的神奇同時也在忍受著電子產品給我們的身體健康帶來了一定的不好影響。就比如電腦,隨著社會發展及需要,電腦的款式與功能都是一直處在一個不停更換的事情,但是不管外形與內在的怎麼改變,唯一沒有發生改變的就是,電腦會對身體的健康造成一定程度的影響,這當中就有電腦對眼睛造成影響的。

    現在的電腦一般都是液晶螢幕,而這些螢幕中所發出的光線大多數都是藍光,藍光其實是肉眼所有能夠看到的光線中,光波波長最短而且含有的能量非常強勁的光,跟其他顏色的光線相對比較之下,眼睛在看到藍光的時候會產生更加大負擔,時間長了還會對眼睛造成各種不好的影響。根據有效的調查發現,一般電腦螢幕中所發出的藍光335-400波段藍光,不僅會讓眼睛很容易有疲勞的感覺,長時間對著還會讓人體在睡眠時候的節奏被打亂,從而直接影響到身體健康。其實,目前電腦主對眼睛的健康造成不好的影響主要是因為電腦螢幕發出的光線中含有藍光跟紫外線,這兩種會對眼睛尤其是對眼睛底部的區域造成一定的長期光損傷。所以,建議經常玩電腦的人從這兩個方面進行保護眼睛的行為。

    過濾掉螢幕藍光對眼睛造成的傷害有兩個方法,就是佩戴具有過濾掉藍光的電腦防護眼睛或者是在電腦螢幕上安裝藍光過濾螢幕膜,從物理方面對螢幕中發出的藍光數量進行減少的措施。另外一個方法,就是從身體方面進行的,平時飲食找那個多吃一些含有葉黃素成分食物,因為葉黃素能對眼睛起到抗氧化作用,與過濾掉大部分藍光包括電腦螢幕發出的藍光,避免眼睛因為遇到藍光而受到損傷。

    但是,葉黃素不是一種容易被身體吸收的營養成分,所以透過從食物中吸收的葉黃素數量很可能會不滿足身體每日所需要的分量,而湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯就能夠很好解決這個問題,因為葉黃素酯在身體中消化的時候,會轉變為葉黃素並且能夠被身體完全吸收,所以經常對著電腦又不想被螢幕中的藍色影響到眼睛健康的,可以嘗試一下它的效果有多好。

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