面板表面的皮脂腺會分泌油脂，保持面板的水分不會快速流失。

洗澡次數太多，皮脂被清洗掉，長期這樣，面板就會幹燥。這是原因之一。

除此，缺乏維生素，如維生素A、維生素E等的攝入不足，也會出現面板乾燥的現象。

因此，不能太過頻繁的洗澡，北方每週2次左右，南方建議兩天左右洗澡一次。保證蔬菜和水果的攝入。

經常一些人在洗完澡後，身上會起薄薄一層幹皮兒，一抓就如同掉屑一樣，為此感到十分困惑，心想身體健康得很，也沒有任何面板病，為什麼會出現這種情況那？

其實，這是由於面板乾燥所引起的。一般由以以幾個原因：

一.季節與環境所引起

這是由季節、環境因素所引起的，尤其是秋冬兩季，屬於冷熱交替的季節，再加上北方的秋冬較為寒冷乾燥，體內水分缺失。室內的暖氣則燥熱無比，溼度較低，也會導致面板乾燥。建議平時多喝水，吃一些水果，如：蘋果、獼猴桃、西紅柿、西瓜、檸檬等含大量維生素，即可增加面板彈性還可補充人體水分。平時在家記得要勤通風換氣，常開加溼器，室內保持一定的溼度。

二.與使用的護膚品有關

有些護膚液、沐浴露會鎖住面板的水分，導致面板缺水而引起幹皮兒。建議朋友們使用天然植物油提取的的護膚品以及鹼性弱的洗條用品。像一些橄欖油或者精油也是不錯的選擇，不過這個因人而異，如果出現不良反應，應立即停止使用。

三. 與個人以及體質有關

由於每個人體質不一樣，如血熱體虛的朋友，常常會出現供血不足，再加上疲勞過度，飲食不規律，常常大吃二喝，熬大夜導致內分泌失調。建議少吃辛辣以及刺激性食物，不要過於頻繁的洗澡，頻繁的洗澡不僅會傷氣而且也損害面板，而且記得洗澡時不要使用過熱的水。

其實吧咋倆一樣，見過幾個別人的，有的輕，有的重，洗澡時不管洗多幹淨，只要一穿衣服過一會兒就起皮，堅持吃水果，等等都沒有效果，其實吧這是一種面板病，好像叫魚鱗癬，