濃鹽水漱口

鹽水有殺菌消毒、消炎的作用，孕婦用濃鹽水漱口可以沖刷口中黏液，緩解喉嚨腫脹，減輕吹空調引起嗓子疼的情況。

具體方法：在半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒，一天5-8次。

大量飲水

攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，緩解孕婦嗓子疼的症狀。

具體方法：孕婦可每天喝4-5大杯水，也可喝果菜汁，它們都是很好的康復飲料。

喝羅漢果茶

羅漢果茶具有清熱利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴等症，對孕婦嗓子疼有有療效。

具體方法：

1、方法一：將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。

2、方法二：羅漢果雪梨湯

做法：羅漢果1個洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。對嗓子疼伴有咽喉部有異物感有很好的療效。

鹽敷法

孕婦吹空調嗓子疼可透過鹽敷法治療。

具體方法：

1、把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。注意海鹽要變得溼潤，而不是溼透。

2、把這些鹽放在乾毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊捲起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。