怕是必須的·這是個過程·只要你敢跳第一次就敢跳第二次·這是也個過程·如果我沒說錯的話·關鍵看你跳的是什麼障礙物·對於我來說·也有心理障礙·但是看你跳的是什麼··我能過2.5立·如果是滑板搭起來的障礙物·讓我跳的話一點都不害怕·應為你知道·即使跳不過去·大不了是把滑板撞翻·不會摔·但是如果讓你跳固定類似水泥板的話·那感覺就完全不一樣了·你會怕跳不過去絆倒腳·或者是卡到哪裡·對於剋制這種心理害怕·我個人的看法是先找一些可以當作固定的障礙物的東西跳·比如小水泥板可以搬動的那種·或者是凳子·當然高度要自己去衡量·來挑戰自己的膽量·先克服這些平常就能看到可以跳到障礙·等完全剋制了·在逐漸加高·當然每次加高對你來說都是·一個挑戰···在OL過障礙中·慢慢找到OL的感覺·來調整自己·逐漸剋制自己對障礙物的恐懼感·和提高技術··實在不行就找一些大概1立或1立多高度的臺階（注意我說的是跳上去不是下來）·這樣可以減少失誤中對自己傷害···辦法很多··第一次是挑戰·第二次是想過·第三次你就無所無了···即使沒有踩上滑板·你也會在拿起滑板·繼續跳··恭喜你·因為你已經克服了對過障礙的心理恐懼··本人也是這樣·剛開始跳的時候也很害怕·但是我最終還是剋制了心理恐懼··只要你敢跳第一次·就敢跳第二次··心理障礙是沒有人能幫你的