綠藻比螺旋藻好。綠藻的生物分類：綠藻門、綠藻綱、綠球藻目、小球藻科、小球藻屬 螺旋藻生物分類：細菌界、藍菌門、藍藻綱、顫藻目、顫藻科、螺旋藻屬 綠藻生長在淡水中（螺旋藻生長在鹹水中），從生物進化論中可知，生命是從鹹水中產生，淡水中進化，陸地上生長，淡水比鹹水更安全。綠藻，男女老少都可食用。淡水培養綠藻過程中，需迴圈攪拌，生產成本高，而螺旋藻無需攪拌。 綠藻是單細胞植物，真核生物，有細胞核（螺旋藻是多細胞菌類，原核生物，無細胞核，是簡單的有機體）。屬於單細胞的生物有：人類、動物、植物和一些藻類如綠藻，綠藻細胞與人類細胞有相近的遺傳相關性。 綠藻細胞的體積小（螺旋藻細胞體積大，比綠藻細胞大百倍，放大鏡就可分辨），需在600倍顯微鏡下才看得到。綠藻細胞大小與人類紅血球相似，只是中心離子結構不同，綠藻細胞中心是鎂離子，人類紅血球中心是鐵離子。 綠藻細胞有3層細胞壁（螺旋藻沒有細胞壁，因此無需破壁），而且非常堅硬，由高纖維組成。 綠藻獨特的物質—綠藻生長因子CGF（螺旋藻沒有這種特殊物質），只有綠藻才擁有這種珍貴獨特的成分，世界上尚未發現其他生物含有與CGF生物性質相當的萃取物。CGF含有豐富的核蛋白、核糖核酸RNA、脫氧核糖核酸DNA、多種維生素、氨基酸、多醣類成分、複雜的蛋白質體、酵素、多種植物荷爾蒙等。 綠藻是核酸含量最高的植物。 綠藻是鹼性最高的植物（它的鹼性生成量是螺旋藻的3倍）。 綠藻是自然界葉綠素最高的植物（是螺旋藻的5倍）。 綠藻中含有天然的生物素（螺旋藻未檢出）。 綠藻不含碘（螺旋藻含碘）。