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  • 1 # 嘟嘟寶貝

    一歲九個月的寶寶體重35斤,不知道身高多少,但父母可以目測一下,肯定是偏胖的。

    1歲9個月寶寶體重平均值。

    我們來看看1歲9個月寶寶的體重平均參考值,男孩為10.8-13.3千克,女孩為10.2-12.6千克,及時按男孩最高標準,也才26.6斤,35斤比這個參考值高出8.4斤。如果是女孩,那就高的更多了。

    我家嘟嘟兩歲半,體重現在是接近14千克,28斤,看起來也不算瘦的,身上也肉肉的。

    孩子過胖對健康不利。

    孩子過於肥胖對身體有諸多影響,小時候肥胖,也會增加成年後肥胖的風險,而肥胖會帶來一系列的健康問題,比如高血壓、糖尿病、心血管病等,還會增加身體關節的負擔。統計顯示,體重越好,健康風險越高,所以要控制體重。

    幼兒和兒童怎麼控制體重?

    一是要合理安排飲食,減少高熱量食物的攝入,飲食要清淡,肉類可以吃魚蝦、瘦肉,多吃蔬菜水果,控制脂肪和碳水化合物的攝入。

    二是少吃零食。零食很多都是高油高糖,熱量高,營養單一,經常吃容易長胖,而且營養會不均衡。

    三是增加運動量。1歲9個月已經會走路了,可以多到戶外運動,消耗能量,減少能量堆積。

    孩子還小,習慣的養成主要在父母,應該讓孩子養成良好的飲食習慣,避免體重過高帶來的健康風險。

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