孩子夜間容易驚醒和你與他同居一室也有關。同居一室會造成你和孩子在夜間都受到不必要的互相干擾。可能是你弄出聲音打擾孩子，或者由於孩子和你太接近，使你過分注意他睡眠中的動作，譬如孩子在睡眠中嗚咽，你就以為他醒了等等。其實許多 嬰兒睡眠 時都不安靜，如果你不去理他（除非他真的在哭），他就會繼續睡下去。如有可能，把孩子安置在他自己的房間，這樣，除了孩子真正哭以外，你可以儘量減少受干擾。 孩子醒來時，如果哭鬧並且難以哄勸安撫，就要檢查是否孩子腹內絞痛，引起不安和哭鬧；是否有中耳痛，耳痛是孩子夜間醒來的常見原因並可使一向睡眠良好的嬰兒感到痛苦。 焦慮和 害怕 母子分開是破壞睡眠的一個可能原因，這時你可能要花好幾天時間才能使孩子放心。在一段時間內，要保持日常事物不要有進一步的變化。孩子夜間醒來時，給他喝點水並緊緊 擁抱 他，但要讓孩子知道，他還是要回小床去睡覺。否則，他養成習慣在夜間醒來並希望玩耍。 對於已經不需夜間餵奶的嬰兒，他需要你在身邊以求安心是夜間醒來的最常見的原因。從孩子很小時，就要設法訓練孩子依照規律，定時睡覺。讓孩子曉得在早晨以前不可以起床。如果孩子夜間醒來，可給他喝點水，但不要把孩子抱起。不要陪他太長時間，只要讓他知道有你在他身邊就可以了。如果你一離開孩子的房間他就哭，你要忍住不要回去。哭幾分鐘對孩子並無損害，不久他就會睡著。