很多青少年都有頭髮出油的現象，即使經常性的洗頭髮也很難避免頭髮出油的狀況。頭髮總是出油容易導致脫髮，因此很多青少年對頭髮出油十分的擔心。那麼，導致青少年頭髮出油是什麼原因呢？　　油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質間的關係最為密切。若再加上生活起居不正常（如經常熬夜、飲食習慣偏好肉類或油炸等油脂類較多之食品）、空氣環境汙染、個人清潔不良、使用了劣質的洗髮或護髮類製品，或經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭髮及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭髮或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發質的主要原因。此外，以下也是導致青少年頭髮出油是什麼原因的重要因素。　　

1、生活、飲食習慣的不正常　　在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。　　

2、過度使用化學美髮用品　　使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。　　

3、壓力過大　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。　　多吃點黑芝麻,何首烏,蔬菜,少吃辛辣刺激的食物