燉湯時加入的中藥根據滋補效果可分為五種,1,補氣(人參.白朮.山藥.紅棗.黨參.黃芪.甘草.銀杏.陳皮等)2,補血(何首烏.當參.桂圓.當歸.田七.紅花.丹參.川芎.熟地等)另外還有3,補陰4,補陽,5清熱,若想紅潤補血.參考這個作法,a桂圓黑米燉湯(桂圓補血.按食物色越深營養價值越高這一說.黑色食材具有良好的補血效果.所以體虛.大病初癒.產婦在民間良方中都比較喜食黑米.對於女性來說.血氣足性面色紅潤.)b當歸.紅棗.黑豆(...你再參考這篇文章:補血養顏必喝的四物雞湯是女孩子的補身聖品.它可以幫你調整生理期順暢.減少經痛發生.滋補血氣.紅潤臉色.更可幫助肌膚光滑.防止老化. 恰當的食療比昂貴的化妝品效果要好且實惠多嘞.還可以養生呢在香港.臺灣是眾所周知D!HO HO-----------在香港的中藥店.跟老闆說[要一份四物"老闆就會包給你.在大陸的中藥店.也許很多老闆不大清楚四物是什麼東東.以下是我所要介紹四物的材料.到時跟藥店的老闆說.他就會包給你的啦!四物湯最早記載於宋朝醫典中.是補血.行血.活血的主方.材料:當歸.熟地.白芍.川芎.各10克(一個人的份量.一般3塊錢以內就可搞定)煮法:先將藥材浸泡20分鐘左右.和洗淨的雞肉一同放到湯鍋裡.加水煮40分鐘即可.主廚小情報:1.雞肉換成鳳爪也是不錯的選擇.有更多的膠原蛋白.使面板更光滑.2.煮好後.可加入些許黑糖.補充經期流失的熱量.3.冬天飲用時可加入兩片生薑一起煎煮.幫助去寒.通經絡.4.容易上火的MM可要注意羅.按自己實際情況用量.而對本身寒性體質的人.有良好的改善作用.5.生理期後才是最佳服用時機.行經期間並不適合進補.以及服用任何藥物.偶試過晚上喝.第二天起來會有驚喜的發現哦.(面板比以前有光澤).堅持喝.膚色會變的紅潤.一個星期一次.而且對睡眠都有好處.比如前幾天晚上沒睡好.喝了後可以美美的睡一覺啦.不知道是否因人而異.但是我試過感覺不錯.愛美的MM不容錯過哦-------
燉湯時加入的中藥根據滋補效果可分為五種,1,補氣(人參.白朮.山藥.紅棗.黨參.黃芪.甘草.銀杏.陳皮等)2,補血(何首烏.當參.桂圓.當歸.田七.紅花.丹參.川芎.熟地等)另外還有3,補陰4,補陽,5清熱,若想紅潤補血.參考這個作法,a桂圓黑米燉湯(桂圓補血.按食物色越深營養價值越高這一說.黑色食材具有良好的補血效果.所以體虛.大病初癒.產婦在民間良方中都比較喜食黑米.對於女性來說.血氣足性面色紅潤.)b當歸.紅棗.黑豆(...你再參考這篇文章:補血養顏必喝的四物雞湯是女孩子的補身聖品.它可以幫你調整生理期順暢.減少經痛發生.滋補血氣.紅潤臉色.更可幫助肌膚光滑.防止老化. 恰當的食療比昂貴的化妝品效果要好且實惠多嘞.還可以養生呢在香港.臺灣是眾所周知D!HO HO-----------在香港的中藥店.跟老闆說[要一份四物"老闆就會包給你.在大陸的中藥店.也許很多老闆不大清楚四物是什麼東東.以下是我所要介紹四物的材料.到時跟藥店的老闆說.他就會包給你的啦!四物湯最早記載於宋朝醫典中.是補血.行血.活血的主方.材料:當歸.熟地.白芍.川芎.各10克(一個人的份量.一般3塊錢以內就可搞定)煮法:先將藥材浸泡20分鐘左右.和洗淨的雞肉一同放到湯鍋裡.加水煮40分鐘即可.主廚小情報:1.雞肉換成鳳爪也是不錯的選擇.有更多的膠原蛋白.使面板更光滑.2.煮好後.可加入些許黑糖.補充經期流失的熱量.3.冬天飲用時可加入兩片生薑一起煎煮.幫助去寒.通經絡.4.容易上火的MM可要注意羅.按自己實際情況用量.而對本身寒性體質的人.有良好的改善作用.5.生理期後才是最佳服用時機.行經期間並不適合進補.以及服用任何藥物.偶試過晚上喝.第二天起來會有驚喜的發現哦.(面板比以前有光澤).堅持喝.膚色會變的紅潤.一個星期一次.而且對睡眠都有好處.比如前幾天晚上沒睡好.喝了後可以美美的睡一覺啦.不知道是否因人而異.但是我試過感覺不錯.愛美的MM不容錯過哦-------