青春期是每個人成長中必須經歷的一個過程，做為家長的話，你不能視之為麻煩，應該當做是一個機會，首先，青少年比看起來更需要家長幫助，用價值觀而非情緒來管理孩子，必要的時候要學會尋求幫助，現在很多中小學都會有心理老師，也可以求助心理諮詢師。不要小看忽視青春期問題，如果一個人青春期沒有順利度過，那麼對他此後的整個人生都會產生影響。下圖是青春期的六個階段，可以對照一下哦！

進入青春期以後，我們青少年的身體會發生一些變化，如第二性徵的出現和性的成熟等。伴隨著生理的變化會出現一些心理反應和心理煩惱。你出現的問題應該屬於青春期的心理煩惱。這些是我們生理發育和心理變化過程中的正常現象，不必驚慌失措，但是如果不及時克服這些煩惱，就會影響到我們的身心健康。下面向你介紹幾種克服青春期煩惱的方法。

首先，要樹立正確的自我觀念，以積極的心態接納自己的形象，接納自己的青春期的生理變化，學會正確認識自己。

其次，敞開自己的心扉，把心靈中的積鬱傾吐出來。向你的同學、朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。如可透過談話、電話、書信、網路交流等形式調節情緒，排解煩惱。

再次，要學會調控心理衝動。樹立牢固的道德和法制觀念，把精力用到學習上，與異性建立正常友誼，抵制不良誘惑。當出現心理衝動時可採用腦、體、心的全方位轉移。

還可以透過參加活動克服煩惱，如讀一些自然科學等有益書籍，參加科技、文體活動和社會公益活動及其他社會實踐活動等。