小孩有白頭髮的原因

　　1.糖：很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。

　　2.高動物蛋白：如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭髮來說都不是好現象。這是因為我們的身體不能消化多餘的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸，它會引起白髮。

　　3.軟飲：你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎?除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長期攝入軟飲，不僅會長出白頭髮，還會導致我們的蛀牙發病率增加，甚至連體重都發生改變。

　　4.色素和人工甜味劑：人工甜味劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此，一定要儘量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

　　5.鹽(鈉)：有些人喜歡重口味的食物，不過為了我們的健康著想，一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過這個量，就會引起頭髮變白等狀況。

　　6.味精：味精對健康有很大的影響，白髮只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會存在於在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀髮能一直烏黑亮麗，一定要儘量減少使用這些食物。

　　小孩白頭髮吃什麼?

　　1.黑芝麻 富含豐富的維生素E能緩解人體細胞衰老，防止頭髮乾燥易斷，從而起到護髮的作用。

　　2.何首烏 富有鐵、鈣、鋅等多種微量元素，具有補肝腎、黑髮潤膚之功效。

　　3.蜂蜜 富含維生素B、維生素E等多種元素，對烏髮、潤腸，悅顏有顯著功效。

　　4.薺菜 薺菜含有多種人體所必須的維生素，蛋白質，粗纖維，維生素B1、B2和維生素C等含量均比胡蘿蔔白菜等高，對防止少年白十分有益。

　　5.紫菜 紫菜自古就被稱為養顏佳品，其含有豐富的碘，碘可以刺激甲狀腺分泌，使頭髮烏黑秀美。

　　6.枸杞 據現在藥理學證明，枸杞具有明目烏髮的作用。