敷面膜的好處:

1、敷面膜能使面板更加水潤。

溼潤的面膜敷在臉上會將面板緊緊包裹，可以幫助肌膚充分吸收面膜中含有的營養成分，並使面板深層細胞補足水分，從而使肌膚變得光滑細膩，彈性十足。

2、敷面膜能避免面板過敏。

敷面膜的過程有利於毛孔的張開，因此能更有效地清除隱藏在毛孔內的灰塵、油脂等汙垢，避免毛孔堵塞以及出現痘痘、粉刺等。

3、敷面膜能阻止面板衰老。

面膜敷在臉上慢慢乾燥後形成薄膜，會讓面板適度收緊，增加張力並形成一種良好的刺激，使面板的皺紋舒展開來，整個面容也就顯得年輕了。

4、敷面膜能產生多種其他功效。

面膜除了有一些基本功效外，按照新增進來的營養成分還可以達成各種各樣的效果。例如有些面膜可以抑制黑色素的生成，提亮膚色，淡化斑紋，從而達到美白的效果。

敷面膜的壞處:

1、經常敷面膜會引起臉部長痘。

由於肌膚存在新陳代謝，需要一定時間來消化面膜中的養分，頻繁敷面膜容易導致面板表面養分過多，無法完全吸收並造成肌膚負擔，從而促使臉部長痘痘。

2、經常敷面膜會使面板毛孔粗大。

雖然面膜具有排毒作用，可以清除體內產生的代謝垃圾，但過度使用會使面板長期處於亢奮狀態，容易造成毛孔粗大並難以復原的問題。

3、經常敷面膜面板會產生依賴性。

面膜能為面板提供營養，如果經常敷面膜，面板就會對面膜中的營養成分產生依賴，這會破壞面板的自我調節能力，使面板呈現出不健康的狀態。

注意事項:

1、在敷面膜之前需要卸妝、潔面，做好臉部的清潔工作。因為只有把臉部的灰塵、油脂、化妝品等洗掉，才能夠讓肌膚毛孔都開啟，然後才能充分吸收面膜裡面的精華液。

2、一般情況下每次敷15～20分鐘就足夠了，有的是10～15分鐘，大家要嚴格遵守面膜包裝上標註的使用時間，超出這個時間，面膜會把臉上本身的營養成分吸走。

特別是敷清潔面膜的時候，一定要注意敷面膜的時間，因為清潔面膜敷太長時間的話，已經吸附出來的髒東西會再回到臉上。