人非聖賢，每個人都會有心煩的時候，做任何事都沒心勁，這時可試試，讓自己靜坐下來，做深呼吸，反覆幾次，約一分鐘，心裡漸漸會平息下來，然後閉上眼睛，拋開雜念，認真用心去寫一個靜字，默讀三遍。心裡就會靜了許多。

“唵嘛呢叭咪吽”六字大明真言，用心去唸，默唸一百零八遍，可用佛珠計算。

從咒的字面上來講，‘唵’是身，包括法身、報身、應化身；‘嘛呢’是蓮花；‘叭咪’是保持；‘吽’是意。這句咒的意義非常之好，就是我們起心動念，保持身心像蓮花一樣清淨，出汙泥而不染。你要是喜歡，供養也可以，但是要曉得這句咒的意義，常常提醒自己身心清淨，一塵不染。

‘唵、嘛、呢、叭、咪、吽’是觀世音菩薩六字大明咒，教我們起心動念、言語造作，都要真誠清淨平等，這是咒的意思。

我每次心煩的時候就會摳手.....無聊心煩失落難過所有不好的情緒出來的時候都會摳手，什麼都不想，在發呆的情況下靜靜地摳。或者會拆東西再安上儘量放慢動作，在一次又一次重複中慢慢就會恢復正常，還有寫毛筆字真的很能讓人心靜下來，或者靜靜打坐心裡默唸經文。

靜心最好的方法就是不斷地去堅持，當你真正能夠控制自己的時候，心自然就靜了。

如果非要尋求什麼方法，可以練習一點吐納一類的有助於靜心的功夫，不過也還是得在專業的指導下進行。