之前有粉絲問到過我這個事情。

我認為忘記是不可取的，也無法達成。

你可以去健身，努力提高自己，慢慢找到自信，而不是在痛苦中沉淪。最終努力的結果是成為最好的自己。從分手中找到自己的不足。修正自己的錯誤。讓你自己變得更好。

一段記憶不是想忘記就忘記，而是把它變成故事，沉於心中。畢竟誰還沒個故事呢。

1.如果說要忘記這個環境中曾經有過或者還在的一個人的話，最好是換個新環境，不要再生活在這個彼此存在過的地方了。

2.一個新的環境雖然陌生，需要適應一段時間，但是是你忘記一個人的最有效方式。

3.將與她相關的物品都丟掉，不要覺得可惜，也不要戀戀不捨。避免自己睹物傷神。

4.找份讓自己比較忙碌的工作，忙碌到自己沒有時間去考慮這些繁瑣的事情，在業餘時間和好朋友相約出去玩耍，讓生活更充實會更快忘記。順其自然，不要給自己太多壓力

做不到的，越是刻骨銘心的愛情越難忘記。內心的潛意識裡面都會不自覺地想起對方，刻意去忘記又是一件相當痛苦的事情。

如果隨隨便便就能把對方忘記，那根本沒必要煩惱了。因為對方在你心裡也不是多重要的人。

建議主動參加活動，經常加班，這樣時間會不經意的流走，留給你想對方的時間不會多，也就漸漸清空大腦，慢慢忘記對方。

最好能夠快速發展新的戀情，在新的戀情刺激下，大腦會不斷地把重心從前任身上轉移到現任身上，也就不會覺得前任有多重要了。