建立良好的家庭氣氛良好、和睦的家庭氣氛，直接影響糖尿病患者的精神情緒。 這其中包括兩方面的因素，患者本身應該加強自身修養，進行自 我心理調節。 家庭成員也要充分理解患者的心情與苦衷，給予患者支援、 鼓勵，努力創造一個友愛、和睦的家庭環境，幫助患者解脫精神 上的自卑、悲觀情緒，讓患者時刻感受到家庭成員的關心和愛護， 患者如能生活在這樣一個和樂融融的家庭氣氛中，病情一定會得 到很好的控制。

2017年資料顯示，中國有將近1.14億的糖尿病人群，佔了全球的1/4，說明了啥？你周圍每10個左右的人當中就有一個有糖尿病，還不包括那些血糖已經偏高、但還未診斷的糖尿病前期人群，所以剛發現得了糖尿病也不必恐慌，接下來做好血糖的控制就可以了。

為什麼有些患者診斷為糖尿病後心理會有陰影呢？大多數情況都是被嚇的，例如某某鄰居因為糖尿病截了肢，某某大爺因為糖尿病腎衰竭了，或者自己因為有親身經歷感受過糖尿病併發症的危害，才會有心理陰影，那麼如何走出心理陰影，樹立信心呢？

2.豐富業餘生活：一個得了病的人每天想著可能會發生怎樣不好的事，那情緒上的影響也會導致疾病的發生，影響血糖的波動，如果可以轉移注意力，去做些運動或者有意義的事，那肯定也會間接“治癒”疾病，所以思維上的改變是很重要的，如果患者自己不能調節，就需要家屬的開導、梳理，經常跟他講講開心的事，多出去散散心都是很好的辦法。

總結：轉移注意力，同時豐富自己的生活，把生活拉向正軌，積極向上的心態有助於疾病的緩解和治療；關注一個有正能量的公眾人物，瞭解疾病知識，預防和治療，能夠在現實生活中幫助到你。