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正月裡坐月子要格外注意以下幾點:
1.防風吹。這裡的“風”主要指風寒,寒氣。月子裡免疫力下降,一旦吹冷風受了風寒,日後會留下偏頭痛、關節痛、手腳冰冷、腰痠腿疼等毛病。
2.注意室內保暖禦寒。室內溫度保持在20-25攝氏度,切忌忽高忽低。沒有暖氣的男方可以選擇空調等裝置。新媽媽也要根據天氣及時增添衣物,以防感冒。
3.注意腳的保暖。“寒從腳底生”,而且腎經處於腳根部,因此最好穿棉襪、包後跟的厚底軟鞋。可以在床邊放一件睡袍和柔軟的靠墊,半夜起來餵奶可以及時穿上睡袍,腰部墊上靠墊,以免腰部受寒勞累。
4.注意及時收腹。月子裡穿著收身效果的內褲和產後束身褲,有利於子宮位置儘快復原和產後修身。同時,穿一條加長的,高腰的長褲,將整個腹部包裹起來,保護肚臍,以免受風。
5.多吃營養高、熱量高易消化的食物。同時,要多喝湯水,以促進乳汁的分泌。吃一些蔬菜、水果,以補充維生素C。不要吃生冷、寒涼、辛辣大熱的食物以免便秘、痔瘡纏身
個人覺得產婦坐月子和是不是正月關係不是很大。因為月子裡,孕婦的吃食本來就是單獨做,不存在因為要照顧客人而不能照顧產婦的口味。再說正月裡,大家都比較閒,可以有更多時間照顧產婦和寶寶,產婦也可以更輕鬆哈。
再有就是正月裡坐月子,親戚朋友可能大家都有時間來看孕婦,切忌一定不要有人來就抱著寶寶一起玩,不要因為客人打亂寶寶的生物鐘,寶寶睡著了就不要去打擾睡覺。產婦有精力就陪,沒精力應酬的事情還是儘量交給家人,自己多休息。還有這個季節本就輸流感高發季,雖然天氣有點冷,但也還是需要經常開窗透氣。