曬黑了需要及時補救你的面板，可以用曬後修復面膜，建議先放入冰箱冰到有冰感再敷，睡前添上補水護膚品，多吃維C高的食物，比如檸檬、奇異果、西紅柿…

最好的方式是減少曬黑哦，出門前擦防曬霜，帶上防曬傘太陽鏡，另外不要吃感光食物：香菜哦~

如果你之前生活在Sunny不太強的區域，到一些風景區旅遊，很可能風景區的海拔比較高，空氣質量比較好，比較通透，Sunny就會比較強烈，曬黑是很容易的，一般回去後不久就會白回來的，平常朋友來大理玩的，我都會提醒，出門防曬保溼一定準備好。尤其是男士，經常會被曬傷的。

親愛的，你出去得學會防曬呀！

曬黑了可能會恢復白皙，但不可能恢復到原來那樣白。

來給你分享一下我出去旅遊的防曬技巧。

我最初，出去的時候，都採用化學防曬方法。即塗抹防曬霜！用了宇宙最強防曬安耐曬，確實比一般的防曬霜更抗日光。

但是需要用量足夠，而且兩個小時塗抹一次。否則還是會曬黑曬傷。

用起來千萬不能心疼！我大概一年旅行要用掉八瓶安耐曬。

但是防曬霜再好用，也不如物理防曬大法。

防曬服來一套，要買那種真正防紫外線的防曬服，不要以為是個輕薄的衣服就防曬了。

太陽傘打起來，也要買能夠阻擋95%紫外線的那種傘，不要淋雨。

太陽帽用起來！帽子沒有傘遮蓋面積大，不打傘的時候，可以用帽子遮擋臉部Sunny。

太陽鏡保護眼睛。眼睛其實也很怕紫外線，不要光顧著面板，眼睛也很重要。

長褲穿起來！夏天去海島一般日光強烈，可以穿輕薄的闊腿褲或者長裙，遮擋腿部的Sunny。

經過雙重保護，基本曬不黑！

萬一曬黑了怎麼恢復？

親測，用牛奶洗澡洗臉，堅持一陣子，會稍微變白一點。

但根本上還是要防止曬黑，就不用愁黑了之後怎麼白回來了！