所有含水量低於10%的低油食物，經過簡單處理後都能長期儲存，有的甚至可以儲存30年左右。夠了，一戰、二戰連著打也該打完了。。。
適合長期儲藏的物品包括小麥、玉米、豆類、白米、糖、燕麥、白麵粉、麵食、奶粉以及一些脫水蔬菜。比如米、意麵、泡麵餅、粉絲，甚至麵餅之類的，只要是乾硬狀態下，儲存到密封罐中隔水隔熱，防止日曬，都能保質二十年以上沒問題。
咱們華人只要有米飯和麵食等主食妥當儲存，其他都不是事。當然了，咱們不餓肚子好多年了，戰爭假如打太久了，偶爾還是需要換換口味，比如跟女友、老婆吃個西餐什麼的。那就上亞馬遜或易趣之類的，找這種鬼佬做的應急食物，保質期一般都在25年左右，比什麼壓縮餅乾好吃太多太多了。
這種一看就是方便攜帶啊，裡面的西餐都已經煮熟並脫水，然後把早餐、主食、下午茶和宵夜等分類好，放到真空小包裡面，輕便且不佔地。最後所有小包都塞滿防水防裂的硬膠桶，假如需要逃難轉移之類的，挽起一桶立馬就可以走人啊。在防空洞裡面，只要有熱水，泡幾分鐘就成這樣。
這個千層麵一般做早餐比較好，一看就是高熱量，早上吃飽了一天都精力充沛。逃難的話需要長途跋涉，早餐對體能的補充很重要啊。當然，光吃主食也不太好，應該配搭些肉食做午餐。
肉醬通心粉做正餐，完了再上個沙拉醬肉餡餅做點心，吃完打個嗝，就可以睡個香甜的午覺了。這樣一天吸收的熱量也不少了，為了控制體重增長，以免影響逃跑時的靈活性、速度和持久度，晚上一般吃清淡些比較好。
這些燕麥和麥片富含纖維，低GI，易消化，吃完晚上也不會睡得太死。敵軍喜歡夜襲的話，遇到轟炸能醒的比較快。
有主食，有水果，有肉，可以再來點海鮮。下面這桶是不同風味的，可以多備一桶在路上，脫水的東西又不重，裡面還有三文魚和燉蘑菇。
除了意式風味之外，還有美式和英式可供選擇。畢竟戰爭和災難面前，人人平等，吃貨的需求也是應該被照顧到的。
所有含水量低於10%的低油食物，經過簡單處理後都能長期儲存，有的甚至可以儲存30年左右。夠了，一戰、二戰連著打也該打完了。。。
適合長期儲藏的物品包括小麥、玉米、豆類、白米、糖、燕麥、白麵粉、麵食、奶粉以及一些脫水蔬菜。比如米、意麵、泡麵餅、粉絲，甚至麵餅之類的，只要是乾硬狀態下，儲存到密封罐中隔水隔熱，防止日曬，都能保質二十年以上沒問題。
咱們華人只要有米飯和麵食等主食妥當儲存，其他都不是事。當然了，咱們不餓肚子好多年了，戰爭假如打太久了，偶爾還是需要換換口味，比如跟女友、老婆吃個西餐什麼的。那就上亞馬遜或易趣之類的，找這種鬼佬做的應急食物，保質期一般都在25年左右，比什麼壓縮餅乾好吃太多太多了。
這種一看就是方便攜帶啊，裡面的西餐都已經煮熟並脫水，然後把早餐、主食、下午茶和宵夜等分類好，放到真空小包裡面，輕便且不佔地。最後所有小包都塞滿防水防裂的硬膠桶，假如需要逃難轉移之類的，挽起一桶立馬就可以走人啊。在防空洞裡面，只要有熱水，泡幾分鐘就成這樣。
這個千層麵一般做早餐比較好，一看就是高熱量，早上吃飽了一天都精力充沛。逃難的話需要長途跋涉，早餐對體能的補充很重要啊。當然，光吃主食也不太好，應該配搭些肉食做午餐。
肉醬通心粉做正餐，完了再上個沙拉醬肉餡餅做點心，吃完打個嗝，就可以睡個香甜的午覺了。這樣一天吸收的熱量也不少了，為了控制體重增長，以免影響逃跑時的靈活性、速度和持久度，晚上一般吃清淡些比較好。
這些燕麥和麥片富含纖維，低GI，易消化，吃完晚上也不會睡得太死。敵軍喜歡夜襲的話，遇到轟炸能醒的比較快。
有主食，有水果，有肉，可以再來點海鮮。下面這桶是不同風味的，可以多備一桶在路上，脫水的東西又不重，裡面還有三文魚和燉蘑菇。
除了意式風味之外，還有美式和英式可供選擇。畢竟戰爭和災難面前，人人平等，吃貨的需求也是應該被照顧到的。