C型人格指那種情緒受壓抑的抑鬱性格，表現為害怕競爭，逆來順受，有氣往肚子裡咽，愛生悶氣的性格。C就是取Cancer(癌)的第一個字母，預示具有這種性格特徵的人易患癌症。C型人格的性格特徵：

①過分壓抑負面情緒即不善於表達或發洩諸如焦慮、抑鬱、絕望等情緒，尤其是經常竭力壓制原本應該發洩的憤怒情緒。

②行為退縮由於負性情緒不能及時宣洩，而導致一系列退縮表現，如屈從於權勢，過分自我剋制、迴避矛盾、遷就、忍讓、寬容、依賴、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、需要。

一、急躁好勝的A型性格典型特點

1、為取得成就而努力奮鬥;

2、富有極大的競爭性;

3、很易引起不耐煩;

4、有時間緊迫感;

5、語言和舉止粗魯;

6、對工作和職務提出過多的保證;

7、有旺盛的精力和過度的敵意。

二、遇事想得開的B型性格典型特點：

1、從容不迫，悠閒自得，生活節奏較慢;

2、穩重，現實，安寧，鬆弛，順從，隨遇而安;

3、對人較隨和，較少侵犯性。

所謂的B型性格行為，其實是針對A型行為而言，採取的是排除法，非A型行為者，通常多認為是B型行為。

三、忍氣吞聲的C型性格典型特點：

1、性格剋制壓抑，不表現負面情緒，特別是對憤怒的壓抑，好生悶氣，儘量迴避各種衝突;

2、與別人過分合作，原諒一些不該原諒的行為，對別人過分耐心，屈從於權威;

3、生活和工作中沒有主意和目標，不確定性多，有孤獨感或失助感。

四、焦慮、易怒、孤僻的D型性格典型特點：

1.社會退縮，他們總是窩在自己的圈子中，不願意跟他人接觸，哪怕交流也有很多顧慮;

2.對人生的看法十分悲觀和沮喪對自我抱有消極觀念，在他們眼中，這個世界衝突迭起;

3.不敢主動接近他人，沒有朋友;

4.經常性的焦慮，無緣無故為某些事情憂慮;

5.心情總是很惡劣，愛發脾氣，導致情緒十分低落。